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老後を明るく楽しく、、、野末あけみ氏

親和会(老人グラブ)の総会。

野末あけみ氏の講演。

この方は市内にお住まいの社会福祉士、福祉レクリエーションワーカー。

私生活の出来事を交え、ユーモラスな表現で「健康で楽しい老後を送る秘訣」を披露。

 

しっかり食事をとり、

適度な運動を定期的に行い、

人と話し交流せよ、、、、、との事だが、説得力ありました。

 

 

 

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コメント: 2
  • #1

    ふくこ (火曜日, 08 10月 2019 22:36)

    私はamebaブログ「靴が原因で体が歪む」を書いています。https://ameblo.jp/aikyo-fukuko/entry-12278279539.html
    全体重を支える足が変形すると、バランスを取る為に全身が歪み、腰痛や肩凝り、うつ症状や睡眠障害などの二次三次障害も引き起こします。
    予防の啓発をして頂きたくて、片っ端からメールさせて頂いてます。治すのは難しいですがこれ以上悪化させないよう、またお子さんにも予防は大切です。
    上記のブログをご覧頂きたくお願いします。

  • #2

    けんジイさん (水曜日, 09 10月 2019 00:08)

    ふくこさん
    ありがとうございます。
    ブログ後ほど読ませていただきます。